188金宝搏app 188金宝搏登录app 金宝搏188下载 金宝搏188 上火了吃什么水果好，人会上火的原因是什么？
上火了吃什么水果好
1、梨子具有润肺止咳、滋阴降火之功。梨被誉为百果之宗，梨不仅鲜甜可口、香脆多汁，而且营养丰富。梨子有降火、清心、润肺、化痰、止咳、退热、解疮毒和酒毒的功效，常食可补充人体的营养。
2甘蔗
性味甘、平，具有滋阴润燥，和胃止呕，清热解毒，生津止渴，降火之功。
3、枇杷
性平味甘酸，具有滋肺阴，清肺热止咳之功。
4、桃子及香蕉
均具有滋阴润肠的功效。
5猕猴桃
具有生津润燥，利尿通便、安神养颜之功。
6、葡萄
具有生津消食、补血益气之功。
7、人参
果具有生津止渴之功。
8、西瓜
西瓜为夏天之水果，果味味甜，能降温去暑；种子含油，可作消遣食品；果皮药用，有清热、利尿、降血压之效。
9、柚子
清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾。
10、橙子
橙子属于寒凉性的食物，可以有效的清除肺热，生津，祛痰止咳，改善由于邪气入侵所导致的身体虚弱，以及气血堵塞的情况。而且橙子中富含丰富的纤维素，可以有效地促进肠胃蠕动，达到清宿便。排肠毒，润肠道的功效。
11、山竹
山竹俗称“水果皇后”，性偏寒凉，有解热清凉的作用，可化解脂肪，润肤降火，吃了大补的榴莲之后，再吃山竹有清热的功效，且山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素，对美容肌肤有一定功效。
人会上火的原因是什么？
1、可能是因为季节性的因素，比如夏天比较炎热，心火比较旺盛，非常容易出现上火的症状，比如心烦易怒、口舌生疮、小便短赤等等。2、由于情绪因素也可能会导致上火，比如心肝火旺或者脾气暴躁非常容易导致上火。比如心肝火旺或者脾气暴躁非常容易导致上火。人体肝气郁结也会导致上火，肝升太过也会导致肝气上逆而出现上火的症状。
3、饮食因素也是主要的原因，比如平时经常吃辛辣刺激性的食物以及油腻的食品，大量吃辣椒或者其它比较辛热的食物都可能会导致上火。
4、可能与社会环境也有关系，比如工作压力比较大，经常熬夜、应酬导致心肾不交，肾水不足而出现的上火的症状。
上火了怎么办？
1、多吃水果，可以吃一些苹果，梨，香蕉等。含有多种的维生素，具有丰富的营养价值。具有润肺生津的功效，能够提高人体的免疫能力。具有养阴润燥的功效。2、保持空气畅通，多开窗户通风。控制室内的温度。也可以开着加湿器，使空气更加湿润。
3、多喝水，可以加入人体的新陈代谢，还可以防止衰老。
4、平时应该适当的饮食清淡，营养丰富，按时休息，避免劳累过度。可以喝菊花茶、薄荷茶消除体内炎症。
5、如果病情比较严重需要用药物，例如清火栀麦片、阿莫西林、罗红霉素等。禁止吃辛辣刺激生冷的食物，以及火㶽、海鲜、鸡肉等发物，以免给身体造成更大的伤害。
免责申明：本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理，版权归原作者所有，如侵权或涉及违法，请联系我们删除，如需转载请保留原文地址。
上一篇： 如何深呼吸增强肺功能，简单的养肺呼吸法
